Кардиотренажеры

Велотренажер
О том, как полезно и приятно кататься на велосипеде, знают все. Велотренажер позволяет наслаждаться любимым занятием круглый год прямо у себя в квартире. При этом вы можете слушать музыку в наушниках и даже читать книжку. Тренажер прекрасно укрепляет голени, бедра и ягодицы, которые для многих являются самыми проблемными зонами. Кроме того, регулярные тренировки повышают выносливость сердечнососудистой и дыхательной системы.

Нагрузка в данном случае будет куда большей, нежели при занятиях на степпере. Но тренировки все равно происходят в сидячем положении, а значит, при большом избытке массы тела, придется подыскивать что-то более серьезное. Велотренажер – идеальная покупка для тех, кто не поклонник слишком интенсивных нагрузок. А если у вас слабый или травмированный позвоночник, то кардиотренажер и вовсе вам противопоказан. Занятия рекомендуется проводить за час до еды или спустя 2-2,5 часа после нее.

Велоэргометр - это особый вид велотренажера. В первую очередь велоэргометры характеризуются высочайшим качеством изготовления, высокой плавностью хода и надежностью конструкции, но главное их отличительное свойство - это чрезвычайно точная система измерений нагрузки, пройденного расстояния, пульса и других показателей тренировки. Разумеется, в современных моделях, вся эта система управляется мощным компьютером с большим разнообразием программ.